一大早開始狀態(tài)不佳，睡眼朦朧里只感到腿部抽筋似的，忙讓老公幫忙捋捋。喝下半碗雞蛋讓有點涼的肚子和胃溫暖些。好不容易撐到吃飯，閉眼吃完倒頭又睡了。（雖然吃了止疼藥，因病夜間總醒的習慣…

一、冬天要不要穿護膝帶？ 如果你覺得適合就穿！個人覺得太緊，影響跑步體驗，一般穿緊身長褲，保暖御寒，保護膝關節(jié)。對于大眾跑者，如果不追求成績，注意保暖，盡量武裝到牙齒。 補充：冬天…