01 沉默，不著急傾訴 心里越有煩心事時，越不要著急向任何人傾訴。 每一次傾訴，都是將煩心事再次回憶一遍。有時，越傾訴，反而越會虛增痛苦的程度，更加委屈和不甘，越會把事情往壞處想?！?/p>

有些時候總是無緣無故的心煩意亂，此時不要猶豫。人生有高潮也有低谷，保持冷靜，做這些事情 心情不好的時候，找人傾訴，心中的情緒總有一天會發(fā)芽，最好及時釋放，安撫自己。找一個值得信賴的…