60歲之后的人，人生已過多半，子女也已成家，正是享受悠閑最好的年紀(jì)。趁此時機(jī)，不妨養(yǎng)成這三個好習(xí)慣，比養(yǎng)生還管用，不信就試試看！
1、保持樂觀的心態(tài)
人總會變老，這是事實(shí)，也是客觀規(guī)律。
但如果心態(tài)一直樂觀，那么老去的就永遠(yuǎn)只是年齡，不老的是精神、氣質(zhì)和風(fēng)韻。
人過一定歲數(shù)，擁有一個好心態(tài)，勝過這世間最好的良藥。
古人說：“心寬壽自延，量大智自裕?！毙姆艑?，壽命自然延長；氣量大，生活的智慧就多。
當(dāng)我們上了年紀(jì)，要嘗試著與自己和解，世間所有的不如意，無非是自己內(nèi)心的過意不去。
與自己的內(nèi)心和解，將會自動過濾掉煩惱，就不會受到世俗的牽困，心情自然會更好。
2、讓豁達(dá)成為常態(tài)
有人說：“人之所以快樂，并不是因?yàn)閾碛械亩?，而是因?yàn)橛嬢^的少?！?/p>
豁達(dá)的心態(tài)，來自寬容、大度，與世無爭。
“但有綠楊堪系馬，處處有路通長安。”
人生不過短短數(shù)十載，真正值得追求的，是對身心有益的事物。
晚年的時候，對此生無愧無悔就已經(jīng)是最好的結(jié)局了。
別計較太多，本就是該安享晚年的時候，又何必給內(nèi)心徒增不必要的麻煩。
少些計較，就是善待自己，豁達(dá)就是完美人生。
3、讓自己“糊涂”一點(diǎn)
在生活中，太較真的話，會失去很多樂趣，更是有很多人，就輸在“較真”這兩個字上。
過了六十歲之后，就要明白：只有自己看開、看淡，才能離幸福越來越近。
老話不是說“難得糊涂”嗎？
以畫竹聞名的鄭板橋，畢生把“難得糊涂”奉為座右銘。他曾在60歲時為自己寫下一副壽聯(lián):
“渾為做客，何問康寧？但使囊有余錢，甕有余釀，釜有余糧，取數(shù)葉賞心舊紙，放浪吟哦，興要闊，皮要頑，五官靈動勝千官，過到六旬猶少；
定欲成仙，空生煩惱，只令耳無俗聲，眼無俗物，胸?zé)o俗事，將幾枝隨意新花，縱橫穿插，睡得遲，起得早，一日清閑似兩日，算來百歲已多。”
這副壽聯(lián)描繪出鄭板橋的人生理想：只要口袋里有幾個余錢，酒罐里剩幾杯佳釀，米缸里留有些存糧，就能夠自由自在地享受生活。
年紀(jì)越長，就不要再為小事而煩心，耳朵里聽不進(jìn)無謂的爭執(zhí)，眼睛里看不見世俗的利益，活到一百歲，也依然能夠保持心態(tài)年輕。
正是這種樂觀、豁達(dá)的人生觀，使鄭板橋始終保持著內(nèi)心的平和與愉悅，這也是他長壽的靈丹妙藥。
