很多新手媽媽都有聽(tīng)到過(guò)：
“晚點(diǎn)加鹽，這樣對(duì)寶寶更好！”
……
對(duì)于什么時(shí)候加鹽，眾說(shuō)紛紜！媽媽們都被弄迷糊了，到底哪種說(shuō)法才是正確的呢？什么時(shí)候開(kāi)始加鹽才是正確的做法呢？
帶著這些疑問(wèn)，
讓我們一起看一看醫(yī)生怎么說(shuō)！
首先要知道，鹽對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，是一個(gè)重要的成分。缺乏它，營(yíng)養(yǎng)成分的吸收就會(huì)受到影響，反而影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。
長(zhǎng)期不增加鹽的話，特別是在這些低碘的地區(qū)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大,甲狀腺素對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)于孩子非常重要,出現(xiàn)甲低的話，孩子身高體重發(fā)育都落后。
原則上1歲以內(nèi)，因?yàn)槿绻?span id="jzwwgd4" class="wpcom_tag_link">母乳喂養(yǎng)，母乳里面含有鹽含有鈉，每一百毫升奶里大概有25毫克鈉，可以從母乳里獲得。如果人工喂養(yǎng)的，一般的奶粉里面，它也都含有鈉，只要按照比例沖兌的話也可以。那么1歲以上的孩子，腎功能慢慢成熟，具備了代謝功能，可以適量地在輔食里面添加鹽。簡(jiǎn)單地總結(jié)每個(gè)年齡段孩子大概攝入,6個(gè)月前：115-350mg/天，6個(gè)月以上—2歲：350-600mg/天，1—3歲：700mg/天，4—6歲：900mg/天。
其實(shí)孩子對(duì)鹽的需求量，從小就開(kāi)始了，不是越晚越好，不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)，需求量更大。另外，家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶吃零食時(shí)，也千萬(wàn)不能忽略零食配料表里鹽的含量，合理計(jì)算適當(dāng)適量，才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。
高鹽對(duì)孩子的危害
1、誘發(fā)成年后高血壓
鹽中有98%左右是氯化鈉，所以攝入鹽過(guò)多也就是攝入鈉過(guò)多，鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致尿中Na+/K+比值增高，是高血壓的重要因素。
2、導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病
攝入過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。因?yàn)楦啕}會(huì)導(dǎo)致酸堿平衡、體液滲透壓失調(diào)，改變呼吸道環(huán)境，影響呼吸道細(xì)胞生長(zhǎng)，而孩子本身抵抗力就相對(duì)較差，所以更患病。
3、會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
高鹽會(huì)影響對(duì)礦物質(zhì)的吸收，造成缺鈣、缺鋅或者缺鐵等問(wèn)題。而這些礦物質(zhì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是十分重要的，如缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育受限、缺鋅會(huì)導(dǎo)致不愛(ài)吃飯、缺鐵則會(huì)導(dǎo)致智力低下等。
4、損害腎臟健康
鈉是通過(guò)腎臟代謝的，特別是嬰兒的腎臟尚未發(fā)育成熟，沒(méi)有能力排出血液中過(guò)多的鈉，因此會(huì)對(duì)腎臟造成損害，并且很難恢復(fù)，年齡越小傷害可能越大。
