山東濟(jì)寧的小雪最近幾天頭老是暈乎乎的，因?yàn)樽罱霞姨鞖鉄?，她以為是中暑?dǎo)致的，但是過兩三天還是沒見好，去醫(yī)院檢查說是貧血，我想知道一下貧血需要注意什么嗎？
1.貧血的人在日常生活中需要注意飲食，飲食需要豐富，可以多吃一些豬肝、花生、桂圓、魚、大棗、動(dòng)物內(nèi)臟等。
2.多注意休息不要太勞累，按時(shí)吃飯補(bǔ)充所需營養(yǎng)，切記不要長期的熬夜，貧血患者可以適當(dāng)?shù)厝ネ饷驽憻捝眢w，有利于對貧血的緩解，不要做太大的劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.少喝碳酸飲料和茶水，對于貧血患者會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，可能會(huì)導(dǎo)致鐵元素減少，還會(huì)給自身帶來貧血患者加重。
在這里于大夫提個(gè)醒，貧血是生活中常見的一種疾病，如果發(fā)現(xiàn)自己頭暈、惡心想吐這種情況盡早到去醫(yī)院檢查。
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