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2、避開三餐
吃冷飲的時間最好不要與吃飯時間太近，否則可能會影響孩子的正常飲食；也不要在飯后立馬就吃，一熱一冷對腸胃刺激較大，容易削弱脾胃消化能力，不利于營養(yǎng)吸收。
3、不要在劇烈運動前后吃
如果孩子要進行劇烈運動，如跳繩、踢球、跑步等，不建議孩子吃冷食
4、這4類孩子不適合吃冷飲
1歲以內的寶寶，腸胃功能尚不成熟，吃冷飲容易肚子不舒服。
超重的孩子，冷飲含糖量較高，容易增加體重負擔。
積食的孩子，脾胃已經不堪重負，再吃冷飲容易引發(fā)腹瀉等腸道疾病。
患有腸易激綜合征的孩子。
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