胃作為人體的消化器官，負(fù)責(zé)將食物消化和吸收，所以胃的好壞對(duì)人的健康而言是至關(guān)重要的。
然而因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食習(xí)慣已經(jīng)有了一個(gè)比較大的變化，所以說(shuō)很多人的胃工作量都非常的大，導(dǎo)致胃部受傷。
也正是因?yàn)槿绱损B(yǎng)胃也成為了重中之重。
胃若是不好，常吃幾種養(yǎng)胃水果，或能讓你的胃舒服一點(diǎn)
1:蘋果
因?yàn)樘O果是最為大眾的水果，所以經(jīng)常被人忽略，但是蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，而且保健功效也特別的好。
蘋果性質(zhì)溫和，對(duì)腸胃不太好的人而言特別適合，無(wú)論是腹瀉還是便秘，吃蘋果都能夠得到一個(gè)很好的改善，如果經(jīng)常腹瀉的話，每天可以吃上一個(gè)蒸熟的蘋果，還能預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力。
2: 石榴
石榴非常的美味，深受眾多人士的喜愛(ài)，而石榴汁當(dāng)中含有非常豐富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的幫助腸胃消化，而且對(duì)于胃潰瘍也有著很好的效果，所以說(shuō)胃痛肚子痛的人可以多吃一點(diǎn)石榴。
雖然石榴有著很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也不是所有人都適合，比如說(shuō)急性炎癥和便秘的人都要少吃。
3:甘蔗
冬季正是甘蔗大規(guī)模上市的時(shí)候，甘蔗對(duì)于胃有著很好的保健效果，對(duì)于消化不良反胃嘔吐有著很好的效果，而且甘蔗能夠生津止渴，可以降胃，熱清肝火，畢竟甘蔗的含鐵量非常的高。
如果說(shuō)腸胃的消化功能比較弱的話，又或者有慢性胃炎的朋友可以適量的吃點(diǎn)甘蔗，如果覺(jué)得嚼特別的費(fèi)勁，那么可以榨點(diǎn)甘蔗汁來(lái)喝。
4：葡萄
葡萄可以起到健脾和胃的效果，而葡萄當(dāng)中的酒石酸可以促進(jìn)消化，葡萄當(dāng)中所含有的葡萄糖可以被人體直接消化吸收。
而且葡萄當(dāng)中所含的鐵元素也非常的豐富，可以改善貧血，當(dāng)氣血充足的話也能夠改善腸胃。
正在腹瀉的人不太適合吃葡萄，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致腹瀉的情況加重。
5：櫻桃
櫻桃長(zhǎng)得小巧玲瓏，非常的可愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別的高，尤其是所含有的鐵元素，在水果當(dāng)中絕對(duì)是首屈一指的，而且櫻桃是性質(zhì)溫?zé)?，?duì)于腸胃虛寒的人而言特別適合食用，如果胃口不好的話也可以吃點(diǎn)櫻桃開胃。
