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      快速學習打乒乓球的四大步驟,讓你快速掌握乒乓球的精華

      快速學習打乒乓球的四大步驟,讓你快速掌握乒乓球的精華

      暑假已經過去了十來天了,由于很多家長都會為孩子報各種各樣的培訓班,導致孩子根本沒有自己的時間,從而讓孩子比較反感,而參加乒乓球訓練就成為眾多家長的首選,通過打乒乓球,不僅可以讓孩子身體得到鍛煉,同時還可以磨煉孩子的意志,通過打乒乓球還可以結識更多的伙伴。

      今天就給大家講解一下如何學習打乒乓球

      學會拿拍

      學習乒乓球之前,首先需要掌握如何握拍,這一點是非常關鍵的。

      握拍的方式有兩種,直拍和橫拍,握拍的時候務必注意握拍的力度,力度小了拍子不穩(wěn),力度大了會影響表現,因此握拍的力度要適中。

      培養(yǎng)球感

      掌握了乒乓球拍的握法后,可以用乒乓球拍進行托球訓練,慢慢地適應,然后可以慢慢進行移動,比如可以繞著乒乓球臺轉兩圈進行顛球。

      繞著乒乓球臺轉兩圈球不掉落,可以保持平穩(wěn)后可以艙室練習用拍子拍球,從每次兩個到后期的每次四個,然后逐漸添加。

      發(fā)球

      掌握了基本的握拍和拍球后,就可以開始練習揮動球拍的運動階段,通過反復地揮動球拍動作,實現動態(tài)的設定,同時掌握發(fā)球的一些規(guī)則。

      接球

      掌握了發(fā)球技巧以及發(fā)球規(guī)則后,就需要掌握接球的一些技巧,同時也需要不斷地練習,可以同教練進行多球練習,這樣可以在短時間內得到較大的提升、

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