不少人認(rèn)為“減肥是吃出來(lái)的”，為了快速減肥，短時(shí)間內(nèi)只吃熱量較低的瓜果蔬菜，但如果攝入食物不科學(xué)均衡的話，極易引發(fā)身體其它疾病。
日前，網(wǎng)友上傳視頻顯示，北京一位女士為了減肥，連續(xù)三個(gè)月以胡蘿卜代替零食，每天攝入200克至500克，甚至搭配姜黃粉炒著吃。
然而，在十一假期前，她突然發(fā)現(xiàn)自己的臉色變得特別橘黃，朋友們都跑來(lái)看她的臉色，并建議她去醫(yī)院。
醫(yī)生診斷后表示，她是被胡蘿卜染色了，一開(kāi)始該女士不太相信，讓醫(yī)生查下她的肝功能，檢測(cè)結(jié)果顯示一切正常。
醫(yī)生建議她多喝水、加快新陳代謝并停止食用有顏色的食物，一般兩個(gè)月左右臉色能恢復(fù)白色。
事實(shí)上，胡蘿卜每100克含37大卡，且有降壓強(qiáng)心、補(bǔ)肝明目、通便防癌等多重功效，屬于減肥代餐里面的綠色食物。
但長(zhǎng)期單一攝入胡蘿卜的話，身體需求的蛋白質(zhì)、維生素等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到滿(mǎn)足，也會(huì)對(duì)個(gè)人健康造成傷害，減肥人士應(yīng)該科學(xué)、均衡食用。
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