大家好，我是小陳。很高興認識你們。

聽過這樣一句話:

“人生短暫，怎樣在有限的時光里讓生命變得充滿意義和漫長！喬布斯有句人生格言：“在人生的前30年里，你培養(yǎng)了習(xí)慣；在生命的后30年，習(xí)慣塑造了你?！?/p>

或許，你只需要選擇做一個選擇。選擇一種高效的習(xí)慣，就可以讓生活變得輕松和有趣。

1、堅持吃早餐，如果你想要身材苗條，皮膚水嫩白里透紅，一定得吃。

早餐是一天的開始，早餐吃好，你一天都會元氣滿滿。

2、一天至少喝2000ml的水，能加速新陳代謝。

不喜歡白開水的小姐妹，可以加蜂蜜或者檸檬片，美容養(yǎng)顏口感好。

3、睡前閱讀30分鐘。

提高閱讀能力，增長知識。

4、無論英語、日語還是韓語，一定要堅持學(xué)一門自己喜歡的語種。

擴大交際圈，在未來的工作中得到幫助

5、管好自己的嘴，不要在外人面前「一絲不掛」。

6、無論是花唄、借唄，盡量關(guān)掉。

花錢一時爽，還錢淚兩行。

要有理財意識，拒絕超前消費，學(xué)會合理配置自己的資金，而不是在欠錢和還錢的循環(huán)里無法自拔。

7、切忌狼吞虎咽，暴飲暴食。

飯菜送進嘴里，至少咀嚼20次，不然傷胃，還容易發(fā)胖。

8、不把手機帶上床，玩手機很容易失眠。

一不小心就到半夜一兩點，既損害身體，又影響第二天的工作。

尤其是女孩子，還會長黑眼圈和眼袋，還導(dǎo)致肥胖。

9、定期運動:跑步、跳繩、跳操……

一周四次，既可以減肥，又能保持身體健康。

10、改正不良體態(tài)，做到「三不」。

不翹二郎腿，不含胸，不駝背。

11、洗手后要及時涂護手霜，長此以往，手部的肌膚會越來越細膩。

一雙好看的手，真的能吸引異性的注意，畢竟「手控」真的很難抵擋這樣的誘惑。

12、嘗試不同的穿衣風(fēng)格，找到最能凸顯自己氣質(zhì)，最適合自己那一套穿衣法則。

13、 學(xué)會斷舍離。

不用的衣服鞋子，打包捐給舊衣回收站；躺在朋友圈不聯(lián)系的人，主動刪除。

給生活做減法，你會越活越輕松。

14、做好情緒管理，喜怒無常不是真性情，會控制情緒才是真強者。

15、堅持早睡早起。

16、能夠沉浸在自己的興趣愛好中。

有一些不俗的喜好：例如看書、畫畫、寫作、電影、音樂等。

17、愛自己的同時，也有愛別人的能力。

18、凡是誕生，既有道理，每個新事物的出現(xiàn)，都值得被認識、接納。

有句話說得好:

“永遠要敢于嘗試新事物，不斷挑戰(zhàn)自己，對周圍的世界保持興趣。”

19、擁有好心態(tài)，人生的滄桑憂愁，唯有心態(tài)能撫慰。

作家桐華曾寫到：

“這個世界，黑暗總是與光明共存，我們無法逃避黑暗，但是我們永遠可以選擇擁抱光明。”

20、每天給父母打一個電話。

有時，當(dāng)你在生活中遇到委屈時，多給父母打打電話嘮嘮嗑。

也許你不必報憂，也不必報喜，哪怕只是問問他們吃飯沒有，在干什么，最近家里發(fā)生了什么事，

這樣看似無關(guān)緊要的聊天，也可以讓你即便遠隔千里，也能感受到親情的溫暖。

曾讀過一句話：“多做讓自己變好的事，多點耐心，靜待花開，時間會給我們答案?！?/p>

瓜熟蒂落需要時間，功成名就更需要日積月累。

從今往后，做一個自律的人，愛惜身體、修身養(yǎng)性、不留遺憾地去生活吧！