每個人的體質不同，所表現(xiàn)癥狀的輕重緩急也各不相同。因此，我們要懂得判斷和分析，不要因為表現(xiàn)癥狀較輕就認為濕氣與自己沒有關系，一拖再拖，等嚴重的時候后悔莫及。
(1)舌苔
如果早晨起床的時候，感覺嘴苦、嘴臭，感覺自己的舌頭好像變得厚了一些，而且舌頭邊緣有明顯的齒痕，那么這就說明你身體已經(jīng)有濕氣了。
(2)觀察排便
如果在大便之后，發(fā)現(xiàn)大便黏膩，而且粘在馬桶不能順利沖走，說明你就是濕氣過重。當然，小孩子腹脹，或者是便秘都有可能是濕氣過重所致。
(3)關節(jié)
如果感到四肢關節(jié)酸痛,沉重,關節(jié)不靈活也是濕氣導致
(4)具體癥狀
如果你是一位成年女性，經(jīng)常性地出現(xiàn)陰部瘙癢、白帶異常、婦科炎癥反反復復，那么說明你體內的濕氣已經(jīng)過重了;如果你是一位成年男性，經(jīng)常感覺到陰囊濕熱、有氣味，那說明你也是濕氣過重。
根據(jù)以上的表現(xiàn),如果濕氣重，一定要及時采取措施進行調理，避免濕氣過重對身體造成更大的傷害。
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