有一種病，不是「絕癥」但勝似絕癥！
尤其是它讓我無法呼吸的每個(gè)夜晚，我都絕望得像只哈巴狗，have to 流著哈喇子用嘴呼吸 ……
它就是：過敏性鼻炎??！
我真的受不了，都2022年了，就沒有人能發(fā)明出“根治鼻炎”的手段嗎？？
從來沒見過能有高達(dá)2.4億人，準(zhǔn)時(shí)在初秋干同一件事兒：流鼻涕、擤鼻涕、打噴嚏、流眼淚、不通氣、頭暈?zāi)X漲、出門帶紙……
而它對(duì)孩子的身心折磨，遠(yuǎn)超你的想象！
嚴(yán)重鼻塞會(huì)導(dǎo)致：吸入的氧氣不足，大腦缺氧。
如此一來孩子 ①白天沒精神 ②晚上睡不好 ③會(huì)變得易怒脾氣暴躁 ④學(xué)習(xí)注意力無法集中 ⑤成績(jī)也會(huì)受到影響
如果長(zhǎng)期得不到重視，還會(huì)誘發(fā)鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎、鼻竇炎等各種疾病。
那怎么樣才能讓孩子舒服一點(diǎn)呢？
不打針不吃藥,一招緩解鼻塞
一個(gè)小動(dòng)作，比起總拿吃藥去壓制過敏，它能相對(duì)從根源上解決鼻塞！
它就是
洗鼻！洗鼻！洗鼻！
可別小看這個(gè)動(dòng)作！來了解一下原理：
鼻塞是由鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致！這時(shí)黏膜上附著的分泌物會(huì)混雜吸入的“過敏源”，如果從來不清洗，那么只會(huì)讓“過敏源”堆積得越來越多。
從而進(jìn)入堆積-黏膜更加腫脹-鼻塞更加嚴(yán)重-再堆積-再腫脹的死循環(huán)……
并且長(zhǎng)期鼻塞，里面的分泌物積攢著各種病毒細(xì)菌、炎性介質(zhì)等刺激物，會(huì)誘發(fā)慢性鼻竇炎等多種病癥，就更不好治療了……
所以采用「普通生理鹽水」洗鼻真！的！太！重！要！了！
最好一日 2 次，適當(dāng)增加沖洗次數(shù)，但千萬不要使用“自來水（生水）”或者“食用鹽”去自行調(diào)配。
建議使用專門的洗鼻器+洗鼻鹽，嚴(yán)格用蒸餾水、純凈水或者煮沸過的溫開水、醫(yī)用生理鹽水、海鹽水配置洗鼻鹽水，避免引發(fā)感染或造成刺激。
除了洗鼻，聯(lián)合用藥控制效果才更好！
2種兒童用藥方法很多家長(zhǎng)做不到
家有鼻炎娃，正常情況下家長(zhǎng)都會(huì)自備：口服抗過敏藥物。
① 口服抗過敏藥（如：西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定）
這些都是不錯(cuò)的選擇，但問題在于：你給孩子吃的時(shí)間不夠長(zhǎng)！
一般情況下吃 2 周后癥狀會(huì)明顯緩解，推薦使用 2 4 周。
關(guān)鍵是癥狀緩解后不要立即停藥！因?yàn)?span id="qy4vakt" class="wpcom_tag_link">鼻腔黏膜高反應(yīng)狀態(tài)仍然存在，所以當(dāng)癥狀消退 2 3 天后，再看情況停藥，時(shí)機(jī)非常重要。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心吃這么長(zhǎng)時(shí)間藥，對(duì)孩子不好。從而間斷給藥，這種方式反而不利于病情好轉(zhuǎn)。
② 使用激素鼻噴（如：糠酸莫米松鼻噴劑、丙酸氟替卡松鼻噴劑、布地奈德鼻噴劑等）
這些激素鼻噴都有非常強(qiáng)大的抗炎、抗過敏、抗水腫效應(yīng)！
建議至少使用 1 個(gè)月，每天早晚各1次，每次噴完鼻子后，用力吸下氣能把藥物都吸到鼻子后部和頂部，再捏捏鼻子促進(jìn)吸收。
研究表明
糖皮質(zhì)激素對(duì)過敏性鼻炎患者的所有癥狀都有明顯的改善作用，是當(dāng)前治療過敏性鼻炎最有效的藥物，沒有之一。
但家長(zhǎng)都對(duì)激素抱有恐懼心理，擔(dān)心鼻噴激素副作用，不敢給孩子長(zhǎng)時(shí)間使用。
其實(shí)鼻噴劑中的激素含量很低，噴一個(gè)月也就相當(dāng)于口服激素1片的量，規(guī)范使用是安全的！無數(shù)的臨床研究也證實(shí)了這點(diǎn)。
一般認(rèn)為治療療程不少于 4 周。具體的用藥時(shí)間，要根據(jù)過敏性鼻炎的病史特點(diǎn)來定，所以大家還是要遵醫(yī)囑！
睡覺鼻子堵得難受？2個(gè)動(dòng)作讓娃瞬間通氣！
側(cè)臥
首先睡覺時(shí)可以先【側(cè)臥】。
咱都知道每次感冒的時(shí)候，往左邊側(cè)的時(shí)候，右邊的鼻子就通了！
這是因?yàn)楸乔焕锏难?、炎性分泌物?huì)流到另一側(cè)，減輕一邊的鼻腔壓力。
側(cè)臥還沒緩解？那就抬頭看腳
保持側(cè)臥的姿勢(shì)，側(cè)抬頭脫離枕頭，視線越過身體看向自己的腳的位置，維持住20秒左右。
這個(gè)抬頭的動(dòng)作是通過拉伸，使鼻腔稍微擴(kuò)大，從而起到緩解鼻塞的作用。
最后告訴大家：過敏性鼻炎其實(shí)是可以提前預(yù)防的！
很多家長(zhǎng)往往只在孩子出現(xiàn)鼻炎癥狀時(shí)，才開始用藥洗鼻。實(shí)際上如果每年都做好“過敏性鼻炎發(fā)病時(shí)間記錄”，在發(fā)病前的 1 2 周開始用藥，就可以避免發(fā)病。
所以，趕緊從今年開始吧！時(shí)間記起來！
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