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      僅靠吃雞蛋牛奶能滿足蛋白質(zhì)的攝入嗎?

      蛋白在整個食物界的存在還是比較多樣的。但總體來說就分為兩大類,植物蛋白和動物蛋白。

      雞蛋、牛肉、豬肉等肉類,就是動物蛋白的集聚地;而豆類制品,就是植物蛋白的集聚地。

      由于雞蛋的蛋白質(zhì)含量豐富,所以很多人都以為狂吃雞蛋就能滿足蛋白質(zhì)的攝入,這種觀點其實是有失偏頗的。

      首先,人體對蛋白的攝入需求不僅集中于動物蛋白,還聚焦于植物蛋白,人體對每種蛋白都有一定的攝入需求。如果缺少了一部分,身體自然也會出現(xiàn)相應(yīng)的問題,這也是為什么很多學(xué)者推崇營養(yǎng)均衡的必要性。

      再者是,雞蛋吃多了容易影響消化系統(tǒng),引起過多的放屁,形成“雞蛋屁”。試想一下,你在地鐵上憋不住,準(zhǔn)備放一個無聲無息的屁,整個車廂卻因為你的過度食用,就彌漫著一股臭雞蛋的味道,這樣的場景想想就很尷尬。

      因此,除了吃雞蛋,每天食用一些豆制品也是很有必要的。

      但是由于豆制品蒸煮困難,費心費力。很多人想補(bǔ)充大豆蛋白,都會覺得心有余而力不足,所以才將對其的攝入遲遲拖后。

      為了讓大家能輕松補(bǔ)充植物蛋白,乳豆仙新式豆乳茶特地將大豆飲品化。以東北大豆為基底的眾多飲品,不僅滿足了大眾的營養(yǎng)需求,還提供了豐富而美味的口感。

      除了豆乳茶,乳豆仙還推出了陳皮綠豆沙、豆乳拿鐵、三黑米糊等營養(yǎng)產(chǎn)品。為你提供喝得到的植物蛋白,輕松擁有一個健康的身體。

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