部分痛經(jīng)者坐石墩或起反作用 1、經(jīng)期保暖，避免受寒、涉水、冒雨及經(jīng)期感冒。 2、經(jīng)期及臨近經(jīng)期（至少月經(jīng)前1周）禁食冷飲及寒涼食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意經(jīng)期衛(wèi)生。 3、調(diào)暢情…