“它”是鋼鐵般的囚籠，禁錮了我向外飛翔的翅膀，我要沖破他，我要飛離他，即使遍體鱗傷，但他太堅(jiān)固了，我不甘心，我瘋狂的掙扎，用盡全身的勁力。 我，成功了！ 鳥(niǎo)喙扯開(kāi)了那本該堅(jiān)硬如鐵的…

《八極拳法》一書(shū)中的“八極功架拳術(shù)”、“八極單拆拳術(shù)”、“八極對(duì)拆拳術(shù)く對(duì)打）”和“八極‘十個(gè)字秘訣’練法應(yīng)用法”；是在我國(guó)內(nèi)和海外知名度相當(dāng)高的系統(tǒng)拳法。也是原“南京國(guó)術(shù)館”的必…