藍(lán)莓又稱莓中之王，水果攤上總能看到藍(lán)莓的身影。藍(lán)莓在市場上價格不菲，但營養(yǎng)價值也很高。 藍(lán)莓的功效與作用 1.記憶力藍(lán)莓漿果還可以改善人體記憶力，增強人腦功能，因為藍(lán)莓漿果中含有的…

破壁機真是個好東西，它能把食物打得更均勻、細(xì)膩，口感更醇厚，豆?jié){、果汁、米糊、奶昔等都能搞定。 而「破壁」為打破食材中細(xì)胞的細(xì)胞壁，釋放細(xì)胞中的有益物質(zhì)，所以對人體來說也更容易吸收…

1 足夠狠心 一個人成熟的標(biāo)志，是學(xué)會狠心。狠心，是一種境界，也是一種規(guī)矩。 人生，想要站得穩(wěn)，都少不了對自己“狠”。 狠心的過程，其實是自身價值不斷遞增的過程，也是一種復(fù)利思維。…